高蛋白高热量高维生素的食物有哪些
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病情分析:
动物的内脏一般含有维生素A比较多,大米中一般含有维生素B2比较多。蔬菜水果中一般含有维生素C比较多。高蛋白质的食物一般包含牛奶,牛羊肉,蛋类,鱼虾等一些海鲜,其中黄豆的营养价值是最高的。一般含淀粉,糖类等碳水化合物比较高的食物,它的热量都比较高。
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病情分析:
你好,一般猪肉,牛肉蛋类,油炸食物等等都是一些高热量,高蛋白的食物最好要少吃。在肉类食物鱼类是优质蛋白,也是最好的一种食材,既能够增强人的营养也不会过多的让你摄入热量。另外平时只要能够注意到,多选择一些新鲜的蔬菜和水果,在饮食方面,不要吃的太多就没有太大问题。
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吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任中医师
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减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
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鸡爪热量高吗减肥能吃吗
林秀红 主治医师
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什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
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芒果热量高吗,减肥期间能吃吗
李芳 主任医师
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
俯卧撑热量消耗
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
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- 陈岩 主治医师 消化内科
糙米热量高为什么减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
麦片热量高为什么减肥
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
走6000步消耗多少热量
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- 陈岩 主治医师 消化内科
芋头的热量和减肥功效