睡眠障碍焦躁不安怎么办

病情描述：睡觉的时候总是感觉焦躁不安，心神不宁睡不好。睡眠障碍焦躁不安怎么办呢？

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

睡眠出现了焦躁不安、心神不宁应该是神经衰弱的原因。严重时有可能会引起精神障碍或者是心理疾病的出现，可以通过医生的检查来确定什么原因。一旦出现了抑郁症或者是精神疾病，需要早期选择药物治疗，同时配合心理治疗。严重的失眠可以配合口服镇静催眠药，注意不能喝茶，避免情绪刺激。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

睡眠障碍焦躁不安可以先自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，临睡前不要用咖啡浓茶等提神的食物，从而达到恢复的可能。如果症状没有得到缓解，患者需要到医院去做一个详细的检查，查看是由于什么原因所引起的症状，再根据具体的检查结果给出相应的治疗措施，从而改善睡眠。

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