睡眠障碍怎么办
病情描述：中年的我有睡眠障碍，睡眠不好，疲倦乏力甚至头晕，睡眠障碍怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
有睡眠障碍时，大部分是需要通过改善平时的不良生活习惯来进行预防的。如果出现了长期的睡眠障碍时，一定要积极的进行调理。首先要注意充足的休息时间，调整好自己的情绪，也可以服用一些维生素片或者是安神补脑的药物来进行调理。也可以服用催眠药，这样也能够改善症状。
-
-
病情分析：
这种情况建议就要及时的去医院来做一个详细的检查，看一下是什么原因影响的，一定要对症来进行治疗，而且平时在生活当中也要注意多吃一些营养丰富的食物，这样的话对身体才会比较有好处，而且一定要养成良好的睡眠习惯，因为睡眠不好的话，那么对身体也是会有很大影响的。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
什么是睡眠障碍？预防预防睡眠障碍，做好这4点很重要
为了避免睡眠障碍出现，应该通过合理的方式来提高睡眠质量。很多人长时间受到睡眠障碍... 详细»
公众号
头条号
百家号