睡眠障碍该怎么治疗
病情描述：难以入睡或者睡着之后总是会醒来，医生说这是睡眠障碍，睡眠障碍该怎么治疗？
医生回答 (2)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
建议可以适当的服用镇定安眠类的药物进行治疗，在平时需要为自己营造一个良好的生活环境，保持绝对安静和黑暗，避免睡觉时内有太多的干扰因素，另外可以在睡觉前30分钟左右喝一杯温牛奶，或者是运动半个小时，增加体力的消耗，可有效地增强睡眠质量，缓解失眠的症状。
-
-
-
-
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
出现睡眠性障碍首先飞行失眠的原因，看诱发的原因来进行治疗，包括改善睡眠的习惯，解除一些引起睡眠不好的原因，或者有比较明显的焦虑或者忧郁，要治疗忧郁和抑郁，再用一些镇静安眠的药物来治疗，平时在睡前可以喝一杯热牛奶或者进行泡脚，都能够改善睡眠的症状。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
什么是睡眠障碍？预防预防睡眠障碍，做好这4点很重要
为了避免睡眠障碍出现，应该通过合理的方式来提高睡眠质量。很多人长时间受到睡眠障碍... 详细»
公众号
头条号
百家号