哺乳期可以吃杏仁坚果吗
病情描述：老婆生完孩子后还在哺乳期，昨天想吃杏仁坚果。哺乳期可以吃杏仁坚果吗?
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
哺乳期是可以食用杏仁果的。杏仁果它具有丰富的蛋白质和矿物质。哺乳期的妈妈平时喂奶就会流失大量的营养，这个时候吃点杏仁果是可以补充所丢失的营养，还可以维持神经调节。吃杏仁果还具有促进乳汁分泌的作用。但是不可以吃太多，因为杏仁吃太多是不利于母乳的健康安全的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
哺乳期是可以吃杏仁坚果的，在生完孩子之后身体特别的虚弱，要补充大量的营养物质，杏仁里面含有丰富的营养物质，比如优质的蛋白质，无机盐等，有利于产后的修复，也可以帮助产妇补充体力，提高免疫力等，还可以使皮肤变得光滑，具有抗衰老，抗皱和抗氧化的作用。
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