杏仁吃了有什么好处
病情描述：家里有很多杏树，妈妈说吃杏仁对身体好，不知道吃了杏仁有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
杏仁富含维生素能够帮助肌肤排毒，防止细纹和皱纹的产生。而且还能够滋养肌肤，使肌肤光滑润泽。也有利于痘痘和痘印，而且杏仁中的抗氧化剂可以防晒还有就是在吃杏仁的同时也可以多喝些水，可以起到预防便秘的作用。平时也要注意营养的均衡。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
吃杏仁有很多的好处，它具有润肠通便，抗氧化，抗炎，帮助消化，止咳对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳平喘这些作用。而且还有消除色素，雀斑，黑斑这些效果。但是一定要注意，每次服用杏仁要适度，必须在水中浸泡多次，并且加热煮沸，减少杏仁中的有毒物质。以免服用中毒。
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