全部导航

首页 > 营养科>

减肥期间吃杏仁会胖吗

病情描述:我比较胖,一直没嫁出去,家里人意见很大,最近下定决心要减肥,请问减肥期间吃杏仁会胖吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,杏仁含油量比较高,并且如果吃多了的话还比较容易中毒,尽量少吃这种食物。想要有一个健康的身体,平时一定要吃一些清淡的食物,就算是一些水果也不能够多吃含糖量比较高的水果,但是可以多吃一些蔬菜,如胡萝卜,芹菜,豆芽,豆角,西红柿,黄瓜等等食物都是可以多吃的,另外运动也要加强才可以减肥。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,偶尔的吃一些杏仁对身体发胖是没有太大影响的,想要减肥成功必须要能够控制热量的摄入,现在人们生活水平条件比较高,平时就算吃的不是太多,身体基本的营养需求也就能够满足,所以千万不要再吃任何零食,或者是含糖量比较高的食物,在运动方面要多做运动,每天都要进行,并且运动强度如果太低也是难以起到减肥的效果。

相关语音
相关文章

孕妇能吃杏仁吗

杏仁是指蔷薇科杏树的种子,又名杏子、杏核仁、苦杏仁、木落子、杏、甜梅、杏梅仁等。... 详细»

苦杏仁中毒的反应

杏仁原产于中亚、西亚和地中海地区,后引入暖温带地区,在我国多地均有种植。除了制成... 详细»

炒苦杏仁的作用

杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷... 详细»

怀孕了能吃杏仁吗

杏仁营养丰富,但是孕妇在进食时必须谨慎一些。如果是甜杏仁,则有助于胎儿的发育和孕... 详细»

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁又叫杏仁。为蔷薇科植物山杏,夏季果实成熟,采收后去掉果肉和核壳,将种子取出... 详细»

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

杏仁功效

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:杏仁通常可以起到润肠通便的作用,并且还可以起到止咳平喘的功效,如果经常出现咳嗽以...

生杏仁和熟杏仁的区别 A:生杏仁和熟杏仁有不同的保健功效,虽然杏仁的营养是比较丰富的,但是不能多....

苦杏仁与甜杏仁的区别 A:苦杏仁可以镇咳平喘,帮助消化,还可以缓解疼痛,降低,血糖,而且能起到美....

杏仁的功效 A:杏仁的功效有润肠通便,还可以达到排毒养颜的作用。杏仁是属于营养价值比较....

中药杏仁用量 A:杏仁可以祛痰止咳,平喘润肠,下气开痹的功效,病人的蛋白质含量非常高,其....

杏仁止咳合剂(杏仁止咳糖浆)
杏仁止咳合剂(杏... 内蒙古大唐药业股...

功效主治:

杏仁止咳合剂(杏仁止咳糖浆)
杏仁止咳合剂(杏... 广西邦琪药业集团...

功效主治:

杏仁止咳合剂(杏仁止咳糖浆)
杏仁止咳合剂(杏... 广西禅方药业有限...

功效主治:化痰止咳。用于痰浊阻肺,咳嗽痰多;急、慢...

杏仁止咳合剂(杏仁止咳糖浆)
杏仁止咳合剂(杏... 广西维威制药有限...

功效主治:

杏仁止咳合剂(杏仁止咳糖浆)
杏仁止咳合剂(杏... 九寨沟天然药业股...

功效主治: