杏仁吃多了会胖吗
病情描述：爱吃坚果类的零食，但是又怕会发胖有点纠结，杏仁吃多了会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
会胖的，要适量的吃不要吃的过多，如果吃的过多了也并不好，肥胖大多数都是平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，想要减肥的话，平时要从饮食上做出调理，多锻炼一定要少吃，这样就可以瘦下来，平时吃饭要按点的去吃，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的吃。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
当然会。干果类的食物里面的脂肪量是非常高的，所以多吃一定会导致患者发胖的，但是患者每天适量吃一些的话是对身体有好处的，建议患者如果在减肥期间的话，还可以多吃一些清淡易消化的水果蔬菜，不要用一味节食进行减肥，还可以多做一些适当的体育运动才会有更好的效果。
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