杏仁每天吃几颗最好
病情描述：老婆自从听医生说吃坚果好之后，每天吃一大堆的杏仁，杏仁每天吃几颗最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般一天吃十克左右就可以了，不要吃的太多，吃多的话可能会出现中毒的反应。正常使用杏仁的话，是能够达到润肺定咳，瞬肠通便，减少肠道癌的功效的。它可以用来做粥饼，面包等，还能够搭配很多种佐料吃，它里面的营养也是非常丰富的，还有维生素也是很多的。
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杨迎锋 医师
兴化市张郭镇张郭卫生院 一级
吃杏仁每天不要超过10到20克为好，杏仁是比较常见的一种食物，有很多人喜欢吃，吃杏仁过多会有中毒的迹象，因为杏仁中有小毒，同时杏仁中含有丰富的维生素对于女性来说，常吃杏仁会有滋润肌肤，美容美颜的作用，许多人都很喜欢吃杏仁，杏仁对于冠心病和心脏病还有预防的可能。
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