晚上睡觉爱做梦怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
考虑可能是由于患者的睡眠质量不好，或者是在白天做了太多刺激性的事情导致的，所以建议患者可以在睡觉之前做30分钟左右的有氧运动，比如跑步，增加睡眠的质量，睡觉之前还要少看一些恐怖性质的电影或者是刺激的电视剧等，可以有效的缓解患者做恶梦的现象。
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病情分析：
晚上睡觉的时候爱做梦，出现这种情况属于是正常，但是经常出现做梦会影响到休息，导致睡眠不足，从而引发身体异常的疾病出现，建议在平时的生活中，要注意调节好自己的情绪，不要过度的紧张和劳累，就可以逐渐的缓解这种病情，避免这种症状的出现，影响到生活。
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