补钙的方法有哪些？

病情描述：儿子今年刚刚满十三周岁了，是一名初中生。儿子身高不高，一直班上最矮的一个。所以我们打算给儿子好好补补钙，让他多长高，所以想请教一下专业人士补钙的方法都有哪些呢？

医生回答 (3)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

补钙的方法是比较多的，如果说有缺乏的情况下可以进行一些钙片的补充，而且在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好可以多吃一些肉类产品，也可以吃一些海鲜类的产品，牛奶也可以吃一些，这些都有着一定的作用，而且个子的高矮和多方面的因素有关系和遗传有关系和锻炼也有关系。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，补钙可以分为俩种方法。一种是药物补钙，一种是食物补钙，药物补钙有一定的副作用，药物补钙过度的话可以造成肾结石和心血管等方面的疾病，而食物补钙较为安全，特别是孩子身体机能发育还不完善，所以能食补的话尽量食补，祝您健康。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，身高的问题不仅仅是跟钙水平有关，你如果不缺钙的话，你不干也没有用，身高受到多种因素影响，除了先天性因素之外，还有后天性因素，所以在这种情况下，我建议你可以给孩子做一下相关的检查，然后设定一个运动方案，以这样比较好一些。

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