健康热量低减肥零食有哪些
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
一般没有太好的低热量减肥的零食，想要有效减肥的话，不要吃任何的零食，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果，在保证身体营养充足的情况下，早餐和午餐可以正常吃，晚饭可以不吃，也要注意不要吃宵夜，不要吃太过油腻的食物，只有控制好饮食达到减肥的效果才是比较好的。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
平时可以吃一些全麦的面包，或者是牛肉干，蔬菜水果这一类的食物，也一定程度上也可以代替主食，减肥期间的患者建议平时一定要科学减肥，不要单纯通过节食的方式，不利于身体的健康，每天可以适当的进行一些户外运动，特别是一些有氧运动，能够促进身体热量的消耗。
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吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任中医师
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减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
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鸡爪热量高吗减肥能吃吗
林秀红 主治医师
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什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
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芒果热量高吗，减肥期间能吃吗
李芳 主任医师
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
俯卧撑热量消耗
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
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- 陈岩 主治医师 消化内科
糙米热量高为什么减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
麦片热量高为什么减肥
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
走6000步消耗多少热量
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- 陈岩 主治医师 消化内科
芋头的热量和减肥功效
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