减肥摄入的热量的控制范围是多少？
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病情分析：
对于减肥方面，可操作性强的调整方法就是要注意在除了三餐之外，不要吃任何的饮料和零食，小吃等食品，这个是非常重要的，再有就是比较肥胖状态，晚餐一定要控制少吃，特别肥胖的可以不吃，再有运动一定要坚持下去，每天进行超过45分钟以上的锻炼，在早上进行比较好。
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病情分析：
你好，正常女性一天的平均摄入为1500~1800大卡，平常一顿饭的热量都是三百大卡左右，有鱼有肉的时候大概五百大卡，一般减肥期间，每天热量摄入控制在1000~1100左右比较好，低于900大卡的摄入是不健康的。建议您选择科学方法减肥，可以适当运动加上节食来减肥。
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减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
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减肥期间一天摄入多少热量
李红梅 主任医师
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吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任中医师
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林秀红 主治医师
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林秀红 主治医师
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李芳 主任医师
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
人体热量摄入标准
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- 吕红梅 副主任医师 妇产科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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