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太极拳是不是有氧运动?

病情描述:您好医生,我的爷爷快七十了,身体一直不大好,前段时间他因为肺部有些问题做了手术,出院后医生叫我爷爷平时要多做有氧运动,这样对肺部比较好,我爷爷喜欢打太极拳,太极拳是不是有氧运动?
医生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    所谓的有氧运动,是指在运动量不大的情况下,比如跳舞,慢跑,打太极拳等,机体能量的提供,主要是来源于糖的有氧代谢,以糖的营养代谢为主要能量来源的运动,就是我们通常讲的有氧运动,所以这种打太极拳,慢跑散步都可以,理解为有氧运动。

  • 古小娟
    古小娟 医师
    五华县棉洋镇卫生院 一级
    病情分析:

    有氧运动是指躯干,四肢等大肌肉群共同参与为主的有节律的,持续时间相对较长,运动强度适中,有氧运动在运动过程中需要氧气的参与,主要以有氧代谢为功能途径。太极拳属于中等强度运动,动作舒缓,运动持续时间较长,运动过程中需要氧气的参与,全身主要肌肉群共同参与运动。

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范建振
范建振 主治医师

山东大学齐鲁医院 全科医学科

擅长:擅长高血压,慢性肾脏病,尿路感染,冠心病,慢性胃炎,上呼吸道感染等常见疾病的诊疗和慢病管理及健康管理
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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