断食一天可以排毒有科学依据吗
病情描述：长的很胖，说是体内的毒素太多，断食一天可以排毒有科学依据吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体肥胖，通过不吃东西，断食并不可以排毒，没有这样的科学依据，身体的体内毒素太多，跟平时的饮食习惯有关系，必须要注意改善饮食结构，而不是停止不吃东西，养成良好的饮食习惯，多喝白开水，多吃清淡的食物比较好，必须要增加活动量才可以更好的控制体重。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
断食一天排毒有科学依据，有利于清除体内的代谢垃圾，让肝脏和胃肠道等器官得到充分的休息。要多喝温水促进代谢，如果有胃病不能断食一天，具体要根据自己的情况来决定，肥胖和平时暴饮暴食进食过多的食物有一定的关系，一定要注意控制饮食。同时要加强锻炼。
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