缺锌缺钙吃什么好？
病情描述：我女儿她今年10，因为我平时工作很忙，又是一个单亲妈妈，对女儿有点关心不到，造成她有些缺锌缺钙，医生缺锌缺钙吃什么好？是食补好还是吃钙片好？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果孩子目前存在着缺铁和缺锌的情况，建议可以给孩子适当的补充一些微量元素来帮助孩子改善。目前的症状，如果有条件的话，可以通过食物来进行补充钙剂和铁剂，比如说平时可以给孩子多吃一些富含钙离子的食物，除此以外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，一些海产品当中富含锌离子，可以有效的帮助孩子补充锌。
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病情分析：
你好，如果测了微量元素，确认孩子有些缺锌和缺钙的话，那么在饮食上可以稍微注意一些，多给孩子补点骨头，吃点蛋白质高的食物，另外呢，也一定要补充钙片儿，因为孩子现在十岁，正好是马上要发到了青春期，这个时候补钙的话也容易长个子，所以食补是辅助，主要还是靠药物。
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