怎样长胖？
病情描述：快要过年了，过年就要回老家看妈妈。我现在这么瘦，回家看妈妈，我妈妈肯定会嫌弃我的。所以我想要尽快增肥，长胖，让妈妈看到我眉开眼笑。请问，怎样长胖？
医生回答 (3)
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病情分析：
身体过瘦也是不健康的表现，如果想要自己的身体增长肌肉，增强体重首先要进行锻炼，多吃蔬菜和水果还有就是多吃优质蛋白，这样就可以慢慢的增强体质。也不要其中加的太多，否则太胖也会影响身体健康的，很容易出现高血糖和高血脂，所以维持正常的体重是最重要的。
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病情分析：
如果长胖，这最好加强饮食营养的，最好高脂饮食等，建议最好多吃含蛋白质高的食物，建议多吃瘦肉，蛋黄等，最好注意加强锻炼身体等，建议饮食多样化的，最好不要偏食等，建议最好多吃蔬菜水果，同时建议补充葡萄糖酸锌，可以预防厌食，偏食等。
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病情分析：
长胖很容易啊。现在大多数人想的都是怎么样才能瘦，你倒是非常为父母着想的人。长胖的话一般可以多吃一些高热量的食物，膨化食品，巧克力，蛋糕等甜食都很容易长胖。还可以多吃些荤菜，排骨，鸡肉猪肉，等硬菜，这些都可以大大增加脂肪，导致增胖。
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