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怎样才长胖？

病情描述：医生，我想知道，就是怎样才长胖？医生，我想知道就是我太瘦了、只有88斤，我应该怎么办？希望您可以告诉，我应该怎么办？我应该怎么吃什么呢？谢谢您哪里。

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

想要长胖的话平时在饮食方面应该多吃一些高热量，高脂肪的食物，还要受到营养的均衡性，在这期间不能偏食也不能挑食，也可以适当吃一些益生菌，能够调节菌群平衡，对于食欲的增长也是有一定帮助作用的，但是在这期间应该多做一些户外的运动锻炼身体，能够增强体质，提高抵抗力。
庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

自己如果偏瘦吃很多都长不胖，一有可能是因为遗传性的体质，二是因为自己脾胃不太好吸收不好导致的，建议可以去中医号脉检测一下，如果脾胃不好，可以适当的喝一些中药调理，然后同时要注意营养的补充，可以慢慢增加饭量，并且做一些运动。

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