黑芝麻生吃好还是抄熟吃好那个更好些？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
黑芝麻炒熟后吃是比较好的。吃生芝麻，有的人会腹泻的。因为吃芝麻有润肠通便的作用。黑芝麻含铁量比较高，可以预防和治疗缺铁性贫血。还有抗氧化，抗衰老的作用，有延年益寿的效果，还有乌发的效果。要合理膳食，均衡营养，不可以偏食的。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，黑芝麻可能还是炒熟吃比较好一点。炒熟的黑芝麻非常香，吃了心情舒畅。营养也没有流失。黑芝麻榨油是非常好的选择。生吃黑芝麻的比较少见。黑芝麻具有补肾作用。黑芝麻含油脂丰富，不建议一次大量服用。黑芝麻是好东西，建议经常食用。
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