自己在家中如何清肠排毒
病情描述：脸上色斑很多，老是肚子胀胀的，伴有便秘，自己在家中如何清肠排毒？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以在平时的生活中通过饮食的方式来做清肠排毒，也就是在平时的生活中多吃一些黑木耳，黑木耳在临床上具有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质。并且在早上起床之后空腹的喝一杯蜂蜜水也是可以的，生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜，类似于白菜苹果等等。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
自己在家中是不能胡乱使用相应的药物来清肠排毒的，应该多喝水，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣等刺激性食物，不要吃过于油腻的食物，要避免便秘；保证充足睡眠和心情愉悦，合理体育锻炼。到正规公立三甲医院中医科就诊检查确诊，由专科医生辩证之后使用相应的中药治疗和调理，才能够保证安全有效。
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