每天早上都吃煮鸡蛋什么功效
病情描述：每天早上都吃煮鸡蛋什么功效
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
每天早晨吃煮鸡蛋的功效和作用有是健脑益智、增强抵抗力。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充蛋白质，增强体质，增加饱腹感，保持体力。鸡蛋中含有卵磷脂可以健脑益智，提高记忆力，同时鸡蛋中含有多种人体所需的营养素，维生素、矿物质等以及钙，促进人体生长发育，同时经常吃鸡蛋可以提高机体免疫力。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
每天早上都吃鸡蛋的功效有补充蛋白质、增强机体的抵抗力、满足机体的营养需要、补充钙剂。鸡蛋中含有丰富的蛋白质及钙剂，每天早上吃鸡蛋能够补充蛋白质及钙剂，满足机体代谢的需要。每天早上可以吃一个煮鸡蛋、茶叶蛋、煎鸡蛋、蒸鸡蛋等，都可以起到补充营养的效果。
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