小孩子吃什么补钙铁锌补得快？
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病情分析：
如果缺锌和缺钙的情况并不是非常严重，那么可以通过食物疗法来进行补充，饮食上应该多摄入一些新鲜的蔬菜和水果以及对于富含锌元素较高的鱼虾类、贝壳类食物。也可以多吃一点生蚝、牡蛎、虾皮、紫菜或者是猪肝等等，这些食物中的含锌和含钙量都是比较丰富的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，补微量元素钙，铁，锌，要坚持药补与食补相结合的原则。补钙可以口服钙片，补锌可以口服葡萄糖酸锌口服液，补铁可以口服铁剂或铁片。在日常的饮食中，要多摄入含钙铁锌多的食物，含钙多的如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等，含铁多的如动物的内脏，黑芝麻，苹果菠菜等，含锌多的毒，努力牛肉，白萝卜花生。
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- 庄洪涛 主任医师 儿科
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