晚上吃什么水果减肥？
病情描述：我是属于那种微胖的体型。但是作为一个女生，怎么能接受自己胖呢？所以我就想到了要减肥才能穿最小码的衣服。我平常最爱吃的就是水果，是听别人说晚饭以后吃水果才能更加的减肥。所以想请问一下晚饭吃什么水果减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况多吃一些猕猴桃，因为它里面含有一些酵质，这些酵质可以加速我们体内的蛋白质脂肪水解，同时也可起美白作用，还有草莓这类水果，我们大多都爱吃，因为它里面含有有机酸也可帮我们减肥，最后是苹果，它里面含有苹果酸和丰富的维生素，可以让肠胃排除毒素。
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伊继红 医师
山东省桓台县果里镇永富村卫生室 一级
小美女，你的想法有点幼稚，不是晚饭后吃水果减肥，而是晚饭不吃碳水化合物，主要是米饭，馒头，所有的面食。用水果来代替晚饭。还得靠合理的饮食。一日三餐合理调配。再加上适合你的运动。跳操，瑜伽，跑步，打球。七分饮食加三分运动才是最好的减肥方法。减肥的水果有苹果，柚子，黄瓜，西红柿。猕猴桃等。
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