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孕五个月食欲不是很好怎么办

病情描述：怀孕5个月，食欲不好，经常感觉头晕想吐，孕五个月食欲不是很好怎么办？

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕5个月食欲不好，通过注意饮食、适量运动，能促进食欲。

女性在怀孕期间食欲变差，考虑和妊娠反应有关。可以吃些酸性食物、喝柠檬水能缓解呕吐，还能促进食欲。早晨或晚上睡觉前胃部空虚，可以吃些荞麦面包、苏打饼干、牛奶类的食品。经常到户外进行有氧运动，如慢跑、快走，能促进胃肠道蠕动，还能帮助消化。

怀孕期间的女性可以听轻松的音乐、保持心情愉快，能改善厌食的症状。

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