晚上睡不好怎么办
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病情分析：
据你描述的这种情况，这个21岁的女性患者，目前出现了失眠的症状，也就是一种，睡眠障碍，建议尽快到当地的三级甲等公立医院，睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位级别，建议每天晚上临睡之前，有氧运动半个小时，用酸枣仁代茶饮。
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病情分析：
晚上睡不着觉。而且还会出现做梦的现象，这个情况，这属于是神经衰弱的表现。出现这种情况，平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，还需要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。可以吃刺五加片和维生素b1，配合谷维素调理神经改善这种现象。
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