怎样保护视力呢

病情描述：怎样保护视力呢？我想问一下要怎么保护视力呢？因为我最近视力下降比较严重，我一直都在玩手机呀，看电视啊之类的，现在视力下降的很严重，要怎么才能保护我的视力？有什么办法？

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

首先就是要调整自身生活中不良的用眼习惯，不要长期面对手机电脑等一些电子产品，以及也不要长期盯着一个事物，可以多去跳望远方，多看一些绿色的植物，多闭眼睛休息，适当的做一些眼保健操，然后在饮食上也要注意荤素搭配，保证营养全面，尤其是可以多吃一些富含维生素a的食物。
郭加慧 医师
寿光市羊口医院一级甲等

病情分析：

根据您说的情况，考虑与近视眼的发生，导致近视的原因很多，不良的用眼习惯，长期接触手机电子产品，熬夜，过度劳累等等，近视眼一旦发生，一般是不能恢复的，一般需要终身佩戴眼镜，所以一定要注意保护眼睛，多增加户外活动，多看远处，避免视疲劳的发生。