睡眠浅怎么办？
病情描述：别人睡得都昏天黑地，我睡觉特别容易被吵醒，一点声响就能把我震醒，每天学习压力也大，特别想睡好觉，医生，睡眠浅怎么办？不想吃安眠药，有没有帮助睡眠的好方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，您的情况多数考虑是有些神经衰弱，也不排除是白天思虑过多，或者压力过大导致的，中医方面多考虑是心神失养，具体建议要到医院检查一下，目前可以适当服用一些安神的药物，例如安神补脑液，具体用药请遵医嘱，也可以到中医院配合针灸治疗，平时睡前可以适当活动一下。
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病情分析：
你好，浅睡眠做考虑和平时，生活压力劳累都是有直接关系的。平时可以服用一些枣仁安神胶囊，安神补脑液等药物对症调理。平时避免过度劳累，避免情绪波动，思虑过度，有时间也可以去附近医院的中医科辨证调理中药等治疗，还可以考虑针灸治疗等调理。
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