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龙硕 主治医师
简介：肛肠外科复杂疾病及疑难重症的诊治。
提肛运动是普通排便的时候，做收缩肛门括约肌的运动，是不错的运动。在做提肛运动的时候，是有利于锻炼肛门括约肌的功能，有利于排便。而且对于做提肛功能的时候，这种运动对身体其他状况，也会有良好的保健作用，比如做提肛运动可以增加老人家的排便。
对于女同志还减少了尿瘘的发生，对于妊娠期妇女也有可能更加，有利于生产的过程顺利。所以提肛运动还是建议有条件的，尽量都可以试一下，是预防痔疮发生的良好运动之一。
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顺产提肛运动最佳时间
顺产提肛运动的最佳时期，一般在产褥期结束，恶露完全干净后可以进行提肛肌运动，加强肌肉收缩率也可以通过电刺激的方法进行盆腔肌肉功能的锻炼经过锻炼后，表现为肌肉强度的增加。生物反馈仪的使用是为了加强盆底肌肉训练的效果，掌握正... 详细»
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痔疮手术后到底能做提肛运动吗
痔疮在手术之后是可以做提肛的运动，就是肛门的一收和一放，但是也要根据你的具体的情况，如果在手术之后出现了疼痛的情况，相对来说就先不做提肛的动作，提肛容易加重疼痛的情况。所以一般建议痔疮手术术后消失后，再行提肛运动。但是通... 详细»
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提肛运动有哪些好处
提肛运动是生活中常见的一项运动，是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。经过有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松的过程中，肛门部位的肌肉得到锻炼，从而有效促进肛门局部血液循环，还可用来预防痔疮等肛周... 详细»
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提肛运动的功效与作用
提肛运动是指有规律的上提肛门，然后放松。很多人都知道跑步、打篮球之类的对身体有好处，其实提肛运动对于身体也有很好的功效。那么究竟提肛运动究竟有什么样的功效呢？ 详细»
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