我每天晚上都睡不着觉应该怎么办？
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病情分析：
青年女性长时间出现睡不着，这种情况有可能是由于身体出现了过于焦虑的紧张情绪而引起的现象发生，或者也有可能是由于身体出现了病情，也有可能会导致这种症状的出现。建议当患者出现这种情况的时候，可以通过调整情绪进行治疗，并且在睡前可以喝一杯温热的牛奶，增加睡意。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前是处于失眠状态，并且是属于入睡困难，这种情况建议你口服枣仁安神胶囊，或者是舒眠胶囊或者甜梦口服液来治疗，也可以配合西药，比如佳乐定或者左匹克隆来治疗，建议你睡前不要玩手机，适当的运动，听一听轻音乐，泡一杯热牛奶都可以缓解
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