脂肪肝的饮食调养需要注意些什么？

病情描述：我是一个公司的经理，年轻时到现在，去过很多应酬，每次这种场合我都需要喝酒，而且都是大鱼大肉，长此以往，我的身体就出毛病了，主要是脂肪肝，医生，脂肪肝的饮食调养需要注意些什么？

医生回答 (2)

周利军 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

患有脂肪肝，饮食要注意，不要吃太油腻的食物。尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮。想要吃肉的话，避免吃肥腻的猪肉，可以吃鱼肉鸡肉等，一定要尽快戒酒，患有脂肪肝一定不能喝酒。可以吃一些新鲜的蔬菜水果。喝水的话最好不要喝浓茶，咖啡的，最好是喝白开水。
赵晓佩 医师
衡水市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，脂肪肝主要是由于平时吃了太多油腻的食物所导致的。所以如果你想保护肝脏的话，首先的就是要饮食健康，平时多吃一些清淡的食物不要吃太多的大鱼大肉，要增加适当的体育锻炼，多做一些户外运动，不要久坐。养成良好的生活习惯就能保护肝脏了。

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