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翁勰 主治医师
简介：肝癌、肝硬化、肝炎、肝脏肿瘤微创消融治疗
首先，脂肪肝的运动种类主要是以中等强度为主的锻炼、以全身体力或者耐力为目标的运动，比如有氧运动、慢跑、中等速度的步行、骑自行车、踢毽子、跳舞或者是游泳等等。中老年人脂肪肝患者做广播体操、广场舞这类运动有非常好的减脂作用。
其次，从运动强度来看，是根据运动后的劳累程度以及心率安排适当的运动量。一般心率在100~160次左右，持续20~30分钟，运动之后疲乏感在20分钟之内能够消失是最好的。一般每周3~5次这样的运动强度，能够保证在运动的第二天不会出现特别的疲乏、劳累感为最佳的、适宜的运动强度。
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广安市人民医院 肝病与感染专科
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脂肪肝的定义
脂肪性肝病，简称脂肪肝主要包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病以及各种特殊类型的脂肪肝。目前酒精性肝病的患病率稳中趋向上升，非酒精性脂肪性肝病的发病率不断攀升，且发病渐趋低龄化。脂肪肝已成为包括中国在内的全球第一大肝脏疾病... 详细»
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脂肪肝的预防
脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变，而不是一种独立的疾病，脂肪肝主要是由肝细胞中脂肪的过度积累引起的。脂肪性肝病严重威胁着人们的健康，已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，脂肪肝的发病率越来越高，发病年龄也呈现越来越年轻化的... 详细»
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