减肥期间，晚上是不吃饭还是少吃点如果吃水果效果会不会好一点？
病情描述：医生好，我现在因为觉得自己太胖了，想要减肥，我想问一下，减肥期间晚上是不吃饭还是少吃点，如果吃水果的话，减肥效果会不会更快一点，这样对身体健康有没有伤害啊？
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