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久坐腰疼怎么办？

病情描述：我有一个毛病就是，我坐久了腰会疼。但是因为我工作的原因，又不能离开办公室。我也试过买一些理疗的药贴贴在腰上工作，但是只能治标不治本啊。我想问我这问题该怎么办啊？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

可能是因为久坐导致的腰痛了，坐了会儿可以起来活动活动就会缓解，还可以按摩，还可以用活血止疼类的药物治疗。如果伴有肾虚，可以吃壮腰健肾丸。有可能是腰椎病引起的，这种情况可以做腰椎的检查了，也可能是腰间盘突出症，或者是腰椎增生引起的。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你如果长期久坐之后容易出现腰部疼痛，主要是由于，引起慢性腰肌劳损，一般这个可以用一些穴位贴，或者是一些活血化瘀，消炎止痛的膏药，这个只能是缓解的，平常要避免长期久坐，特别不要跷二郎腿坐，这个还可以配合做一下针灸推拿治疗。

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山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

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