每天吃4个苹果会容易胖么？
病情描述：医生你好，我是一名20岁的女大学生，比较喜欢吃苹果，一天能吃四个，想请问一下医生，每天吃4个苹果会容易胖么？吃太多苹果会不会对身体不太好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果热量并不是太高，一天吃4个苹果的话是没有太大问题的，想要减肥饮食方面只要注意，每天最基本的热量需求得到满足，不过多的摄入热量，多选择清淡的食物就可以了，也不必要太过极端，比如人的每天热量需求大概是2100卡路里，一日三餐热量合理分配，晚餐要少一点，平时运动要加强，那么这样即可减肥，又不会危害你的身体健康。
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病情分析：
你好，一般来讲，苹果是最好的水果了，它富含各种维生素，你每天吃四个苹果的话，不会引起你身体发胖的，而且还可能有助于你的瘦身减肥，在吃苹果的同时，建议你适当的减少一些主食的摄入，防止因为身体营养过剩而导致身体发胖。另外建议你多吃一些清淡的食物，均衡营养。
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