高蛋白食物有哪些

病情描述：医生说我女朋友她的那个蛋白质比较缺乏，需要多吃一些高蛋白的食物来补充营养，我作为男朋友特别想表示表示给他准备一些高蛋白的食物，高蛋白食物有哪些？对于这个我也没有啥了解

医生回答 (2)

秦敏 主任中医师
广东省第二中医院三级甲等

病情分析：

蛋白质是组成人体和供应能量的一部分，是人体必需的营养物质，在每天的生活当中要保证高质量蛋白的摄入，高蛋白的食物从种类上可以分为动物性的蛋白和植物性的蛋白，动物性的蛋白常见含量较高的是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；植物性的蛋白常见的是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等植物的果实，在生活当中不但要追求高蛋白，还要注重吸收蛋白的种类的多样性和蛋白质的比例分配，注意均衡饮食，才能营养充足。
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，出现身体的蛋白数值偏低的话，可以根据情况及时的进行适当的补充调理的，若是疾病引起的低蛋白的话，可以使用白蛋白进行输液治疗，若是营养不足引起的蛋白偏低的话，可以通过食物进行补充，主要可以适当多吃肉蛋奶这类的富含蛋白质的食物进行补充，促进健康恢复。

相关视频

相关疾病

食物蛋白过敏 食物过敏 食物中毒 食物不耐受 食物嵌塞 食物过敏和不耐受 食物过敏性哮喘 食物变态反应 食物误入气道 朊蛋白病 异性蛋白反应 胃肠型食物中毒 神经型食物中毒 球蛋白异常 电冰箱食物中毒 食物性胃内包块 真菌性食物中毒 胃肠食物不耐受症

相关语音