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晚上睡觉睡不好的原因

病情描述:晚上睡觉睡不好的原因
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡觉睡不好的原因可能与免疫力低下有关,也可能与压力过大有关。如果服用糖皮激素类药物。也可能会引起睡眠不好的现象发生。

    晚上睡觉如果出现睡不好的情况,可以通过减压的方式进行改善,也可以在医生的指导下通过服用有助睡眠的药物进行缓解。在平时睡觉前不要做和睡眠无关的事情,比如玩手机看书等。

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