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睡不觉是怎么回事

病情描述:睡不觉是怎么回事
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    睡不着觉有可能是神经衰弱的原因。也有可能是在睡觉之前进行过于剧烈运动,或者是喝浓咖啡所导致,咖啡里面咖啡饮成分是比较多的,容易刺激中枢神经,从而就会出现睡眠不佳。

    在睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶或者是用温开水进行泡脚,能加速脚底血液循环,同时也能够促进睡眠质量。

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袁俊丽 主任医师

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擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。
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