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健身腰部受伤如何恢复？

病情描述：健身腰部受伤如何恢复？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果健身引起腰部受伤，考虑是健身用力过度引起了软组织挫伤的，软组织挫伤的恢复，需要看严重程度，如果严重，恢复时间需要三个月，如果不严重，注意休息，暂时不要健身，可以中医进行按摩，推拿，或者配合理疗，针灸治疗一般有利于软组织挫伤的恢复。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

健身导致的腰部损伤，需要结合影像学检查判断是否有腰椎间盘突出或者出现骨折的情况。一般出现软组织损伤可以使用非甾体抗炎药物以及活血止痛中药治疗。平时可以适当的功能锻炼，不要负重活动，可以结合超短波疗法针灸疗法，以及运动疗法，帮助病情恢复。

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山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

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