失眠多梦精神不佳怎么办
病情描述：这几天也是睡不着觉，整夜整夜的都失眠，也是有点受不了了，每天晚上是睡不着觉，白天又没有精神，真的是整个人都快疯了，我还要工作真的是没有一点精力，失眠多梦精神不佳怎么办
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠多梦精神不佳认为神经衰弱更容易影响正常睡眠质量。在这种情况下，可以通过服用安神补脑液、维生素B1、谷维素、刺五加片等药物进行保守治疗，调节脑神经，有很好的治疗效果。平时要注意放松心情，千万不要熬夜，晚上多听音乐促进睡眠，多注意会不会休息；另外可以进行有氧运动，增强免疫力，睡前可以喝一杯温牛奶，有很好的改善效果。
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病情分析：
出现失眠多梦，精神不佳这个情况，这说明是有神经衰弱的表现。出现这种情况的时候，平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。要多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，来改善这种现象。药物方面可以吃维生素b1，配合谷维素，配合刺五加治疗。
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