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请问睡眠多梦,白天精神不佳是什么原因?

病情描述:你好,我年龄29岁,性别女,我经常在睡觉的时候做各种奇怪梦,弄得白天都没什么精神工作了,就连有时候午睡半个小时都会做梦,请问睡眠多梦,白天精神不佳是什么原因?
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    夜梦多可能就是由于身体深度睡眠的时间比较长,或者是脑部的神经过于活跃就会导致这种症状。平时的生活中,如果压力比较大、用脑过度的时候也会导致有这种情况的发生,所以平时尽量是要调整好自己的情绪和心态,尽量不要做一些让大脑兴奋的事情,要养成早睡早起的习惯。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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周曾
周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院

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