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睡的不踏实什么原因

病情描述:睡的不踏实什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    睡的不踏实可能是由于思虑过重的原因,还有可能是精神压力过大引起的。

    如果是由于思虑过重的原因,平时要放松自己的心情,尽量避免思虑过重。是由于精神压力过大的原因,平时不要给自己太大的精神压力,通常有助于缓解睡觉不踏实的情况。在工作的时候应注意劳逸结合。

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