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老感觉睡不醒怎么回事

病情描述:老感觉睡不醒怎么回事
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老感觉睡不醒通常是由于服用了一些镇静催眠的药物所引发的,还有可能是睡眠质量不好所引起的,也有可能是劳累过度的原因。

    如果老是感觉睡不醒,要保持规律的生活作息,每天晚上睡眠的时间需要在8个小时左右,也可在业余时间到户外进行运动锻炼,平时还要注意劳逸结合,避免过于劳累。

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