孕妇能吃黑豆吗?
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
黑豆的营养价值非常的高,有利于补血补肾,抗癌防癌,清热解毒的作用,还有利于促进胆固醇的代谢,降低血脂,预防心血管病,其中的粗纤维含量高,可以促进胃肠道的蠕动,防止便秘。其中的不饱和脂肪酸容易被人体吸收,属于是一种有益的补品,有低热量、高蛋白的特性。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
你好,孕妇在怀孕期间是可以吃黑豆的,但是不要多吃,因为黑豆中含有孕激素,对孩子是有影响的,在怀孕期间要多吃一些新鲜的水果蔬菜,也要多吃一些含铁比较高的食物,比如动物的肝脏和瘦肉以及牛奶鸡蛋海产品等,不要吃生冷以及辛辣食物,也不要吃油腻的食品。
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