吃什么食物能长高？

病情描述：吃什么食物能长高？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

身高的发育需要均衡饮食，应该做到饮食多样化，避免挑食，可以适量多吃点鱼虾，喝点牛奶，钙比较丰富，有助于增高。17岁的年龄，还应该做个膝关节片，看看长骨的骨骺是否已经闭合，如果没有闭合，就可以继续增高，必要时做个生长素检测，有缺乏的时候，要注射生长素治疗。
吴兴福 副主任医师
大兴安岭地区阿木尔林业局职工医院二级乙等

病情分析：

您好：一般青春期生长发育很快，有助于长高。一般应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外需加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。有空到专科医院就诊一下，祝您健康。

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