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什么食物容易引起胀气

病情描述:什么食物容易引起胀气
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃扁豆、黄豆、蚕豆等豆类的食物,比较容易产生胀气,吃一些高脂肪高胆固醇类的食物,比如油炸食品、动物内脏等等,也有可能会引起胀气。

    如果本身肠胃不是很好,平时可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜饮食,要注意以清淡为主,另外可以适当的出去散步,在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动。

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