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老是做梦睡不好觉咋办

病情描述:老是做梦睡不好觉咋办
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    老是做梦睡不好觉,如果是精神压力过大引起的,可以放松自身的心态,有利于症状改善。如果是神经衰弱引起的,可以在医生的指导下服用甲钴胺片缓解症状。

    在日常的生活中可以调整饮食结构,避免吃太多辛辣刺激性的食物。同时也需要经常到户外走动,有利于身心健康。

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龚新宇 副主任医师

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