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钙片早上吃还是晚上吃好

病情描述:钙片早上吃还是晚上吃好
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    钙片一般在早上吃比较好,比如要在睡觉前两小时服用,否则会使肠胃负担加重,要严格遵医嘱用药。

    在服用钙片同时还要多照户外晒太阳,能帮助钙有效吸收,饮食方面要保持多样化,多吃优质蛋白和维生素含量高的食物。另外还要养成健康的生活方式,每天早睡早起。

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