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清肝养肝的食物有哪些

病情描述:清肝养肝的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    清肝养肝的食物一般包括猪肝、黑米、苦瓜、柠檬等等。

    如果长期熬夜,睡眠不足就会对肝脏有所损伤,所以也可以多吃一些清肝养肝的食物进行改善,能够起到缓解的作用。平时一定要减少熬夜的次数,也不可以吃太过于油腻的食物,否则会造成脂肪肝,不要长期大量的酗酒,以免出现酒精肝。

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