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钙片能晚上吃吗

病情描述:钙片能晚上吃吗
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    钙片能晚上吃。

    傍晚的时候服用钙片有利于钙片吸收,尤其是在晚饭以后服用,效果比较好。钙片可以补充人体所缺失的钙质,还可以用来预防骨质疏松和钙缺乏症。平时也可以多吃一些含钙质高的食物,比如牛奶、萝卜、木耳、香菇、海产品。另外也可以多吃一些维生素D,可以帮助钙吸收。

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