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中老年人吃钙片好吗

病情描述:中老年人吃钙片好吗
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    中老年人如果出现了缺钙的情况,吃钙片相对是比较好的,可以补充体内的钙元素,如果没有出现缺钙,一般不需要吃钙片,如果过度补钙有可能会影响到消化吸收。

    如果缺钙比较严重,有可能会出现骨质疏松的情况,平时可以吃奶制品、蛋类等含钙量相对比较丰富的食物。天气比较好的时候可以出去晒太阳,利于体内钙的吸收。

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